Cainan Sletten leder rolige, metodiske timer med fokus på mobilitet og styrke – fra føtter og hofter til skuldre og brystrygg. I FlexMobility- og styrkeprogrammene kombinerer han fleksibilitet og kontroll, ofte med enkle hjelpemidler som ball eller blokk og teknikker som contract-relax-tøying. Han starter gjerne mykt med solhilsener og bygger deg trygt inn i dypere posisjoner.
