Helt klart! 🙂 Vi har egne program for nybegynnere hvor vi forklarer og viser det grunnleggende i yoga.

Det er Stine Hegre og Sebastian Brosche som har skapt OnlineYoga.no.

Stine begynte å undervise Yoga i Norge år 2009 etter å ha tilbragt ett år i USA på sin første YTT, hvor hun blant annet lærte av anerkjente Liz Arch. Senere har hun videreutviklet seg med å studere med Tiffany Cruikshank i hennes YogaMedicin program og er godt i gang med sin 500 timers YogaMedicin utdanning i tillegg til å undervise yoga fulltid i både inn og utland.
Hun er kjent for sin åpne og lekne tilnærming til den fysiske yogapraksisen og har en smittende lidenskap for utfordrende inversjoner. Denne gleden og lidenskapen kommer fra transformasjonen hun selv har hatt siden hun startet med en fast yogapraksis.
Fra å ikke være sterk nok til å ta en push up, eller myk nok til å kunne ta seg på tærne å føle seg ukomfortabel i egen kropp, til å kunne bære sin egen kroppsvekt opp-ned og føle en enorm frihet og trygghet i kroppen, det gjør noe med hele personen. Og det er det Stine ønsker å kunne formidle til de som hun møter videre på sin yogareise og i livet.

Sebastian har siden 2000 trent kampsport på elitenivå på fulltid. Mange år av sortbeltekonkurranser og treningsleirer i Judo ledet til en lang periode med prolapser i korsryggen og begrenset rørlighet og smerter som følge av dette.
Gjennom sin Yogapraksis har Sebastian nå ryddet bort både prolapser og andre fysiske begrensninger, og med sin lekne og aktive JiuJitsu-stil deltar han og tar medaljer på verdens største stevner.
Utifra sin erfaring, og fra Teacher Training med blandt andre anerkjente Jason Crandell (TriYoga London) brenner Sebastian for å spre budskapet og kunnskapen om hvordan Yoga hjelper både atleter og andre til å trene mer, bedre, og forebygge skader.