Sett av litt tid til å fokusere på det du er takknemlig for – og se hva du får tilbake. Det ligger i vår natur å ville forbedre, å ville mer, gjøre mer, ha mer. Det er så lett for at de negative tankene tar mer plass enn de positive. I denne meditasjonen aksepterer vi følelsene våre og fører oppmerksomheten til det gode som allerede er i livet.