Velkommen til Flow på veien til full bro/hjul med instruktør Daniel. Denne timen vil være en energisk klasse hvor du vil bli guidet mot full bro/hjul. Du kan forvente å jobbe med styrke, mobilitet og kontroll i din praksis, med fokus på å forbedre din teknikk og bevegelse mot denne utfordrende posisjonen.

For å delta i denne timen anbefaler vi at du har noen blokker eller bøker, et teppe og en pute eller bolster hvis du har dette tilgjengelig. Daniel vil guide deg gjennom øvelsene og tilby modifikasjoner etter behov for å sikre at du føler deg komfortabel og støttet gjennom hele praksisen.

Bli med på Flow på veien til full bro/hjul for en fysisk utfordrende yogapraksis som vil hjelpe deg å forbedre din styrke, mobilitet og kontroll.