Workshop - Hvordan puste opp ned

Se stua di fra en ny vinkel.

Bli med på en utfordrende og gøyal workshop hvor vi skal jobbe med å puste i posisjoner hvor vi er opp ned.

Vi bruker vegg for å støtte oss, og undersøker pusten, her må diafragma jobbe ekstra mye og derfor styrker vi vår evne til å puste, om vi faktisk puster i disse posisjonene.

Det blir en kombinasjon av teknikk, visualisering og flow.

Forrige

Core - styrk ditt senter

Neste

Workshop - Yoga on & off the mat