Workshop - Hvordan puste opp ned
Se stua di fra en ny vinkel.
Bli med på en utfordrende og gøyal workshop hvor vi skal jobbe med å puste i posisjoner hvor vi er opp ned.
Vi bruker vegg for å støtte oss, og undersøker pusten, her må diafragma jobbe ekstra mye og derfor styrker vi vår evne til å puste, om vi faktisk puster i disse posisjonene.
Det blir en kombinasjon av teknikk, visualisering og flow.
Forrige
Core - styrk ditt senter
Neste