En kort klasse med fokus på hoftene. Den første halve tiden brukes på varmende og styrkende bevegelser og posisjoner. Den siste halvdelen brukes på å myke opp med lengre tid i hver posisjon. Hoftene er et sted mange opplever stivhet og utilgjengelighet. Vær tålmodig med deg selv og kroppen din og jobb der du er, så skal du se resultatene kommer etter hvert. God klasse!