En leken sekvens for å åpne hoftene og styrke beina. Vi beveger oss i takt med pusten i ulike variasjoner av lunges (utfall). I stedet for statiske øvelser blir de satt sammen til en dynamisk flyt. Det blir også møte med noen utradisjonelle stillinger som rulledue og minikriger. Bli med på å åpne opp og styrke hofter og bein.

Utstyr: eventuelt blokker.