Core - styrk ditt senter

Vi utforsker hvordan vi kan bruke pusten for å nå dypere inn i senter. Det vil også være et fokus rundt bevegelse og bevisst kontakt med senteret vårt. Det blir teknisk utfordrende og varmt, men mest av alt GØY!

Forrige

Sterk og balansert kjerne med Navasana

Neste

Workshop - Hvordan puste opp ned