Core - styrk ditt senter
Vi utforsker hvordan vi kan bruke pusten for å nå dypere inn i senter. Det vil også være et fokus rundt bevegelse og bevisst kontakt med senteret vårt. Det blir teknisk utfordrende og varmt, men mest av alt GØY!
Forrige
Sterk og balansert kjerne med Navasana
Neste