Yoga er for alle og det vil vi gjerne formidle gjennom denne klassen. Du behøver verken være sterk eller myk, ha noe spesielt fysisk utgangspunkt for å ha glede og god nytte av Yoga. Vi behøver ikke engang tilgang til ett yogastudio for å få kjenne på fordelene av yoga.

Yoga møter deg der du er, og selv om du får fysiske fordeler som å bli smidigere og sterkere med yoga så er ikke det målet i seg selv, målet er å bli kjent med deg selv, din egen kropp, dens begrensninger og styrker. Se deg selv for den du er, der du er og lære deg å sette pris på det.