Er du nysgjerrig på yoga, men litt usikker på hvor du skal begynne? Eller kanskje du har prøvd yoga før og ønsker å fornye kunnskapen om grunnleggende posisjoner og pusteteknikker? Uansett bakgrunn, inviterer vi deg til å delta på vårt ti-dagers yogaprogram.

Yoga er for alle 🙌 Uavhengig om du er en erfaren yogi eller en fullstendig nybegynner, møter vi opp på matten med den unike kroppen vår, et liv i bevegelse. I dette programmet er det plass til alle kropper, og eventuelle skader eller vondter trenger ikke å være en begrensning. Det viktigste er å lytte til kroppen din 🧘‍♀️ og ta pauser når du trenger det.

Dette ti-dagers programmet vil gi deg:

1. 🕒 Fleksible treningsøkter som varierer mellom 20, 30 og 40 minutter

2. 🧘‍♀️ Muligheten til å utforske ulike asanas (yogaposisjoner)

3. 🌬️ Innføring i pusteteknikker

4. 🌈 En sjanse til å oppleve fordelene ved yoga, som kan bidra til å styrke kroppen, forbedre fleksibiliteten, redusere stress, øke avslapningen, og hjelpe deg å føle deg mer energisk og klar til å møte hverdagen.

Vi håper du vil bli med oss på denne reisen mot indre ro og selvoppdagelse. Gled deg til ti dager med rolig yoga 🌞!

Det er bare å rulle ut yogamatten og begynne eventyret. Vi ser frem til å møte deg på matten 🤗🙏!