Velkommen til Jivamukti Magic 10 and beyond med instruktør Karina Kibsgård. I denne timen vil vi praktisere de magiske 10 + pusteøvelse, konsentrasjon og avspenning. Dette vil hjelpe oss med å koble oss til vår indre visdom og styrke, og skape en følelse av balanse og harmoni.

La Karina guide deg gjennom denne spennende og transformerende yogapraktiske, og ta deg med på en reise innover for å finne din indre styrke og visdom.

Anbefalt utstyr: ingen spesielle gjenstander er nødvendige, men det kan være behagelig å ha et teppe eller en pute for komfort under meditasjonen.