Veien mot Kråka/Crow Pose
Gjennom en varmende flyt forbereder vi kroppen til den styrkende armbalansen kråke. Her vil vi blant annet varmer opp i håndledd, kobler på kjernemuskulatur og leker litt med balansen. Mot slutten av klassen roer vi helt ned før vi finner hvile i savasana.
Forrige
Allround Vinyasa
Neste