Denne klassen tar sikte på å få deg ut av hodet og inn i kroppen! Gjennom mange forskjellige utgaver av balanserende posisjoner vil du møte utfordringer som skjerper fokuset. Her bytter vi på å lete etter balansen på beina, hender og armer slik at det blir så jevnt som mulig i kroppen.

Vi starter med en enkel oppvarming der kjernemuskulatur, hender og føtter vekkes før vi starter på flyten. Klassen avsluttes med en enkel meditasjon.

Du trenger ikke å kunne håndstående eller armbalanser for å bli med på denne klassen, men det er fint hvis du har prøvd deg litt på det før så du omtrentlig vet hva du går til.

Du bør nok også være innstilt på å rote litt rundt, gå deg litt vill og kanskje le litt av deg selv. Balanseposisjoner sies å kunne løfte humøret litt og det håper jeg vi får til i denne klassen.