Få opp pulsen og skjerp fokuset med disse klassiske yoga uniao-bevegelsene. Her får du en halvtime med dyrebevegelser, armbalanser, benbytter og annet snadder. Har du ikke prøvd deg på UniaoFlow før, så vær innstilt på litt andre bevegelser enn du kanskje er vant med. Kan være lurt å ha litt vann og en leken innstilling lett tilgjengelig. Enjoy!

Klassen starter rett på, og avslutter uten så lang avspenning, så gjerne ta dette utenom om du trenger det og har tid.