Klasser
Enkeltøkter fra 10 til 90 minutter
Klassene dekker rolig yoga, mobilitet, styrke og balanse, yin og Yoga Nidra. Du velger lengde og nivå etter hvor mye tid og overskudd du har den dagen.
Hva vi gjør
Tre måter å praktisere på
Hos OnlineYoga trener du yoga hjemme på tre måter. Du kan følge en enkelt klasse, gå gjennom et program over flere uker, eller lytte til en lydøkt uten skjerm. All undervisning er på norsk.
Programmer
Ferdige løp over flere dager
Et program samler flere klasser i en fast rekkefølge, slik at du slipper å velge økt hver gang. Det passer for deg som vil trene mer systematisk over tid.
Lyd
Meditasjon og Yoga Nidra
Lydrommet inneholder meditasjon og Yoga Nidra. Du kan høre på i sofaen, i senga eller med ørepropper på vei hjem fra jobb.
Praksis
Du velger lengde og nivå
Øktene varer fra 10 til 90 minutter, slik at du kan trene enten du har en kort pause eller en hel time til rådighet.
Alt er inkludert i medlemskapet
Medlemskapet koster 79 kr/mnd, eller 790 kr/år hvis du betaler for et helt år. Du sier opp selv i kontoen din, og det er ingen bindingstid.
Bli medlem