Feminine Flow 13_28_ Eggløsning - Maha Maya Sufi Kriya

00:00Hei og velkommen til denne kriaøvelsen som er en del av eggløsningsfasen.

00:07I denne fasen har vi en tendens til å gi veldig mye energi utover.

00:11Vi har veldig vår maskuline kraft.

00:14Vi har veldig mye energi. Vi er ofte veldig tiltrekne.

00:18Vi er veldig i kontakt med andre, som vi også har snakket litt om i introduksjonsvideoen til denne fasen.

00:25Nå ønsker jeg å bruke en sufi kria for å hjelpe oss å bringe litt av denne energien tilbake til oss selv.

00:34Gjøre oss komme tilbake til intunsjonen vår og i vår egen evre.

00:39Den kan hjelpe med å styrke evrene, styrke egen intusjon.

00:43Den er fin å gjøre mot slutten av denne fasen etter hvert som vi beveger oss inn i en ny sykkel.

00:48For å bringe oss litt tilbake til vår feminine kraft.

00:51Og huske på å selge i det hele, så det ikke blir så overveldende når vi beveger oss inn i vår indre høst igjen.

00:59Så den fungerer som denne.

01:01Vi kan komme tilbake til intusjonen vår, som vi har jobbet mye med gjennom hele syklussen.

01:09Stå med bred ben. Knærne har en liten, myk bøy i benet.

01:13Vi skal jobbe med en kraft mellom hendene.

01:17Du kan tenke at du holder på en glødende lyskule, som har intusjonen din inni seg.

01:26Det lille frøet, som vi har snakket om gjennom mange videoer, ligger inni denne lysende kul.

01:32Du kan tenke at du holder på den.

01:33At hele tiden det er like mye mellomrom mellom hendene, så du aldri beveger hendene fra hverandre.

01:37Du kan nesten kjenne litt på den energien som beveger seg mellom håndflatene på den intusjonen din.

01:43Vi begynner her med benet fra hverandre. Armene ut.

01:48Sakte begynner å bringe hendene mot hverandre.

01:51Gjerne i høyde med øynene.

01:55Du har din glødende, balmintusjon din inni.

01:59Til det kommer et litet stykke fra hverandre.

02:03Akkurat nok, så du holder en kule.

02:08Holder blikket mellom hendene dine.

02:11Holder denne avstanden.

02:13Du skal bare bevege armene i en 8-talsfigur.

02:16Litt fra side til side. Myk bevegelser.

02:17Kanskje bøyer du litt i kne til ned.

02:19Du kan holde blikket hele tiden.

02:27Blunker så litt som mulig.

02:29Tenk at du blir dratt inn i intusjonen.

02:31Dratt inn i denne lyskulen din.

02:32Hvordan ser intusjonen ut?

03:43Hvordan ser din glødende kule ut?

04:26Begynn å bringe hendene tilbake foran øynene.

04:29Hold dem mellom rommet.

04:31Kjenn på energien mellom håndflatene dine.

04:35Du vibrerer.

04:39Kanskje kommer de litt nærmere.

04:42Kjenn at det dirrer.

04:44Du blir varm i håndflatene.

04:48Begynn å trekke med deg den energien hele veien til øynene.

04:53Dekk øynene med hendene.

04:57Se for deg at intusjonen og lysen i kulen beveger seg fra håndflatene.

05:03Inn over øynene dine.

05:05Smelter nedover hele kroppen som en bølge.

05:09Plasserer seg i hjertet, i livmord.

05:12Hele veien ned i røttene dine.

05:22Dra hendene tilbake ned foran hjertet.

05:25Samler håndflatene sammen i Angelina-hydra.

05:31Kjenn kontakten med hendene i hjertet.

05:42Namaste.