74 min
Denne klassen er en del av medlemskapet hos OnlineYoga. Bli medlem for å se videoen — eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Helhetlig hofteflyt som kombinerer styrke og smidighet. Perfekt for å åpne hofter og bygge kraft. Start din yogapraksis nå.
Først inn med nesa. Og så ut med nesa. Etter at du har spredd knærne ut til siden, så trenger du å ta dem innenhvert mot hverandre. Løft rumpaen av hjulet.
Ikke med hele maskinen av hjulet, men løft rumpaen av hjulet. Nesa, nesa, nesa. Ikke bare trenger du å spre knærne. Dele knærne.
Jeg synes det er vanskelig å definere akkurat hvor man blir sliten. Man kjenner at man blir sliten når man vet hvor. Løft rumpaen av hjulet. Nesa, trenger du å ta den ned?
Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet, mens du setter rumpaen ned. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet.
Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet.
Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet.
Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet.
Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet.
Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet. Løft rumpaen av hjulet.
Vær så glad det er. Nå må du rulle opp på rumpa, fikk balanse, så får rumpaen å rulle tilbake noen ganger. Så strekker du ut den, og så dreier du ned den. Jeg burde rulle på rumpa mest når jeg gjør det her, så skal jeg ha mer av det.
For jeg fikk balanse uten å se. Nå skal jeg kalibrere slaget, så jeg kan bli ennå tørrere. Det kommer sikkert å bli tørrere, men det er nok å ta tid. Så 80 minutter med det.
Det er ikke veldig. Kan jeg ta en glas? Ja, men ta snart en glas. Tilbake til rumpa som ser ned.
Nå går det litt videre. Mistak i munnen kan være for smale hender. Fingrene pekker ut med hverandre. De pekker ut til siden.
Spennende nakken, spennende halser. Sjekking av bjørnene med noen tegner. Rundt i torsen kan det også være en malingsmistak. Det blir svært for synet ditt.
På taket kan du holde maten inn. Du må ikke holde maten lenger. På taket kan du holde den dypte og maten pekk. Du må skjønne at det er snittetetter etter halvdelen.
Det er et par minutter. Tenk ned om dagen og pusse. Gjør en løkisk pose. Eller en svengsel pose.
Eller en bål pose. Eller en hundepose. En ting jeg vil gjøre med hundepose er å legge høfterne i hulet. Så kan du løpe høfterne fra siden til siden.
Se med venstre, se med frede. Skikkelig leise oppgång. Når du gjør et par pusser til knappen, så kan du gjøre hundekontakt. Når du gjør et par pusser, så kan du gjøre det spesielt for hjertet.
Man har ingen aning om hundekontakt. Og så stopper du. Du har typen puss gjennom hendene. Pusse ut lenger gjennom hendene.
Så har du høyre ben og lagere. Bøy høyre. Legg høyre høfter med høyre høfte. Legg høyre høfter med høyre høfte.
Legg høyre høfter med høyre høfte. Legg høyre høfter med høyre høfte. Så stopper du inn i ditt hundekontakt. Og så kan du tilpasse deg.
Legg deg ned. Så stikker du deg ned. Så kan du legge deg ned. Kom frem til å se på venstre og fange et rødt, så er det en tur mot venstre.
Aktiverer høyteskjøterodene, fulg av fargene. Strekk venstre og se ut innan vinduet. Se ut innan vinduet, ro til plakker og to V1. Hold et sikkerhetsplakker og V1.
Sett ned handen i grunn og kom tilbake til hunden på V1. Kom frem på alle fyrkilerne. Sett venstre knær og gjør det så fort i dakken. Høyre så fort i dakken.
Hvis du gjør det her i dakken, så er det en annerledes måte. Så kører du. Strekker ut høyre oppi båten. Kom og finner køkkenet på venstre handen.
Kanskje du skal ta til venstre, men du bare må til venstre handen. Her hjelper det å ha fokus på det. Du kan sitte altså på venstre fot. Kom inn i lizard pose og sett fokus på hundene.
Håper du kan. Hjelp deg tilbake til hundene. Kom tilbake. Strek ut høyre oppi båten.
Hjelp deg ut i en trykk. Høyre oppi båten. Ikke for dyrt. Tenk hund som så.
Løft bak knær. Tenk hund som så. Så sakte slipper du benet tilbake. Høyre oppi båten.
Alle som når som baklengst, lander i en backbend. Flipp jobb. Sitt langt om backbenden. Ta et hus.
Sett deg ned til rundt. Kom over venstre ben. Da klarer du deg til fokus. Hjelp deg.
Kom opp i tallet på høyre. Max. Max høyre på høyre. Max strekk ut.
Kom tilbake til hund 3B. Kom opp her til hund 1. Hjelp deg tilbake. Hjelp deg tilbake.
Det er her du får fokus. Strekk ut bakbenden. Se på venstre fot. Kan du se anken?
Børj høyre. Hvis du ikke er klar, så er det fortsatt en kappa. Se på venstre anken. Strekk ut bakbenden.
Løft høyre. Gå inn i klippene. Torsykt litt jobber. Tenk at det er et skript du gjør.
Strekk tilbake til hver hjul. Løft deg an. Kom tilbake. Stål.
Sett deg trygg. Du må legge bakbenden sånn at du aldri må løfte bak. Akkurat i siden av hund. Løft deg an.
Kom litt ned i hodet. Løft brystet. Gjør noe av det der du skal gjøre. Hvis du er uthøyret, så får du en kanskje ettertak i hodet.
Du kan legge deg her. Eller du kan sette hodet litt lenger opp. Fokus. Fokus.
Du må holde tak i høyre ankel med hendene. Så det du ikke står og spritter bakhjelmen. En klassisk øvergang som jeg akkurat fant opp. Hendene i bølde.
Jobber venstreben som høyrekant. Tar ned med venstreben som laster fram. Og opp. Hvis du gjør det med et faktisk, så kommer du til å flygge av på bøldet.
Fastene i luften i hodet. Alle får tippet for at du kjører inn i hodet. Nå kommer du opp mot her. Du må utløpe lengst enn hodet.
Ingenting der. Ingenting i den stengelen. Du må bli litt fornøyd da. Vinn i halsen.
Møte hunden. Kanskje jeg skal... Det er noen der kjører en sport. Så må du prøve å komme inn med noen av dem.
Så er det jo ikke noe du gjør selv. Kom opp mot her. Få frekvens i fjellet. Få inn i åpne høsten.
Åpne i åpne høsten. Bøy venstre. Knæ på. Sett fot i vindhulen.
Kom opp mot her. Sett fot i vindhulen. Kom opp mot henne. Kjør opp mot henne.
Kanskje... Kom opp mot henne. En skikk. Skikk.
Gjør det til du er mot henne. Sånn, høyre. Rund og hyggelig. Sånn, kalt.
Kom opp mot henne. Sånn. Sett mot henne. Kom opp mot henne.
Gjør det til du er... Aktivere denne siden. Gjør det. Aktivere venstre siden.
Åpne høsten. Sett av med hunden. Kom opp med hunden. Stabiliserer hans beskyttning, tar foten tilbake, lakker han opp med henne.
Her sjekker vi hvem han vil ha tilbake i bunnklettet. Skulpejonen fukter nakket, lakker han opp med henne. Skulpejonen har en rosa kjønn. Han skal ta foten til henne.
Balanserer på to baser. Venstre hand og høyre tog. Fokus innan venstre hand. Det er en interessant kurs vi trenger i mitt parallel.
Fokus innan venstre hand. Kommer tilbake. Frem og tilbake. Venstre hand, tryng venstre leg.
Sveier foten ut i en myk smakalv. Det er en myk smakalv. Når du tar foten til henne, så tar du henne tilbake. Du trenger å lystere på at du tar foten til henne.
Så sakta slag. Fokus inn i høyre. Plasserer foten i høyre. Kommer tilbake.
Fylt tilbake. Før du tar foten til henne, så bygger du deg litt snett. Gjenn taren på henne. Fokus inn i høyre.
Kommer tilbake. Venstre foten kommer til å si nå på høyre. Så snakker jeg ut av henne. Lyst til venstre.
Fremover. Lyst til venstre. Så snakker jeg med henne. Så går vi til høyre.
Så tar vi alle dørene. Så trenger vi å samle dem opp. Så flytter vi dem tilbake. Løft lystet.
Tar på tilbake. Og lyst til venstre. Så tar vi tilbake. Så tar vi tilbake til høyre.
Så er det 12-15 kilometer. Gjør det. Så trenger vi å snakke litt med henne. Det var noe tidligere.
Har du faktisk noen lyst til å le? Nei, det var min feil. Nei, han har jo mye feil. Jeg mente at vi skulle gjøre denne først.
At man holder den hemmelig først. Men den er sånn. Nå er det kulere, nå er det kultere kanskje mer da. Stå slitt, hendene i røyne.
Så tar du da sving først, sånn at du kjenner at du har fått opp fartet noe mer da. Så nå må du holde denne straten mens du løfter opp av røyne, så du får ut puss. Ikke bytt ned, hold den sammen hele tiden. Ikke se på søttene på røyne, så du ser ikke annerledes.
Sånn der. Og til motbulten. Sånn der. Bra.
Vignasser. Og tilbake til søttene på hud, lengst fra på røyne. Morsomt er det å gjøre det sånn her. Sett på hud, sett hendene i røyne bak deg.
Sånn der. Du setter deg her oppover. Og så setter du ned på rumpa, sånn på fagløften. Så prøver du å komme opp av røyne, så bruker du å helle.
Opp, og gjør det samme nå til. Snære fra. Sett dem nå til her. Så prøver du å komme opp av.
Nå må du ta opp den musikken. Sånn der. Hvis man ikke har noe sånt sånn her, så er det en distraksjonfra, tror jeg. Samme sak igjen.
Vil noen snakke med meg, maksimalt effort som det, så er det noen som er slakte opp. Åja, det var en viktig grønne hånd her. Få pisse på deg, den der. Fy faen.
Rumpen i nakken, fem punkter til opp. Første høyre springer sånn til neste hånd. La det være så mange som kan. Første høyre, inn på hovedbakken.
S, tilbake til hovedbakken. Som tak i høyre fot, den velste hånden. I svenske fot. Så ferdig er det nå.
Det var 24 sent. En gang til. Tak i høyre. Tak i høyre.
Der ja. Få den til å høyre hånd. La den holde til bakken. Slik at det brukes for bakken.
Nei, den må stikke. Det er den man skal ta. Hendene gjennom høyresvikt i vann. I vann, i høyresvikt.
Kanskje inn i burpee for deg som liker å løpe. Eller bare flyt opp på deg som du lyst. Her skal du kanskje høre høyrehåndsyklingen. Tak i høyrehånd.
Høyrehånd. Åpne opp i sin planken og prøv å komme hele veien fram. Tak i høyrehånd. En klassisk øvelse.
Det er alt. 2 poeng. No lunch. Fistfuck.
No lunch. Kommer over høyreveien. Herifrå. Høyrearmen til venstre.
Kappa venstre. Høyrearmen til venstre. Herifrå. Høyrearmen til venstre.
Lek som helst tilbake til Peter Pan. Ned mot gulvet. Ned mot gulvet. Send venstre rundt på ballen.
Herifrå. Høyrearmen til venstre. Slider knær ned til gulvet. Leger frem på bokken.
3 ganger slider knær ned. Tatsa. Eller, ikke tatsa. Kom helt utenfor gulvet.
Kom mot høyrearmen til venstre. Fyr på. Strekk knær ut. Herifrå.
Styr på ballene. Høyrearmen til venstre. Rydd og bein er det vi jobber mest. Kjære på oss.
Ankel på lår. Kjære på oss. Jeg liker å binde rundt. Og kanskje liker å flygge.
Eller puste. Kjære på lydet. 3. 2.
Når alle kommer opp i stål. Alle kommer venstre. Bokken til venstre. 3.
2. 1. Havn under. Ikke hopp av til gulvet.
Se opp på venstre. Se opp på venstre. Havn under. 2.
1. Havn under. Se opp på venstre. Havn under.
1. Havn under. Se opp på venstre. Havn under.
Se opp på venstre. Strekk ut. Bokken til venstre. Stå venstre.
Ja. Ja. Inngang på venstre. Havn under.
Se opp på venstre. Havn under. Se opp på venstre. Havn under.
Se opp på venstre. Havn under. Se opp på venstre. Havn under.
Havn under. Se opp på venstre. Havn under. Se opp på venstre.
Kanskje du skal ta opp foten for gatepost? Havn under. Havn under. Løft opp.
Ja. La ham komme tog med. Han er tung. Han er tung.
Han er tung. Stå opp i oppdraget. Stå opp i oppdraget. Stå opp der.
Stå opp der. Ja. Ta ham til oss. Løft ham.
Løft ham. Måten går i fint. La ham komme til oss. La ham komme til oss.
Her går fint å vare. Her går også fint å vare. Her går kanskje fint å vare. Her er kanskje ikke så fint.
Nå finner du avstand. Venstre veien opp. Løft ham. Inn i bakgrunnen.
Løft ham. Stå opp. Én, to, tre. Gå tilbake.
Venstre stå opp. Venstre stå opp. Gå tilbake. Venstre stå opp.
Sett deg. Strekk deg fett i benen. Stå opp i venstre ståpp. Håper du ikke får vane ditt knær.
Ta den inn mot kylen. Gå tilbake. Venstre stå opp. Løft ham.
Ta den inn mot kylen. Løft han. Gå tilbake. Gå tilbake.
Gå tilbake. Gå tilbake. Ta ham til hvert hvert. Ta ham til hvert hvert.
Stå opp, stå opp. Nettopp. Nettopp. Nettopp.
Nettopp. Nettopp. Nettopp. Løft høyre vann, og ikke sette inn ureslektende tak i CO på høyre vann.
Visst, du har høyre fokus. For langt unna utgangsstørrelsen, som er ute. Må sette inn utgangsstørrelsen til Nettopp. CO på høyre vann.
Og sakser, kanskje der det er noen som har lagd dette, ikke? CO på laget, kanskje saks høyre, takk til 20-20 høyre, gå av. Nettopp. Dette blir ikke bra, jeg.
Dette er ikke bra. Dette er ikke bra. Jeg har mye mer å gjøre. Dette er ikke bra.
Dette er ikke bra. Dette er ikke bra. Dette er ikke bra. Skal vi se hva vi kan beskytte den med.
Her kan vi gjøre det. Gitt den tilbake når du må flyte av hjørnet. Bøstehjørnet. Det kan være noe helt annerledes.
Det kan være noe helt stille. Assumpsjons. Challenge pose. Se hva vi kan beskytte den med.
Her kan vi gjøre det. Kom igjen. Kom igjen. Høyreplås.
Se hva vi kan. Det er en steg. Det er en steg tilbake. Det er en steg tilbake.
Det er en steg tilbake. Sitt her. Eller. Det er en steg tilbake.
Bøstehjørnet. Vi skal ha funksjoner. Riktig håndheving. Kom igjen.
Kom igjen. Akkurat der. Riktig håndheving. Da er det en plopp.
Sånn. Nei. Bra. Bøstehjørnet.
Akkurat der. Det som er kjent, og det som er utkjent. Det blir noen ting å oppnå. Kom igjen.
Riktig høyreplås. 390. Kom igjen. Det er en steg tilbake.
Det er en steg tilbake. Kom igjen. Bøstehjørnet. Kom igjen.
Riktig høyreplås. Det er en steg tilbake. La hver ene av dere få bevege seg. Skal jeg skåle for dere?
Ja. Kom igjen. Riktig høyreplås. 390.
Kom igjen. Riktig høyreplås. Kom igjen. Fleks opp.
Fleks opp. Riktig høyreplås. Riktig høyreplås. Kom igjen.
Denne gangen slider du ut benet langt. Du har et forhold bak deg. Tenk her inn mot røntgen. Du lester ned ryggen først.
Høyreplås. Du skal leste ned ryggen først. Det er ingen forhold i versjonen. Du skal gjøre det.
Først løp du først. Gjør det. Det er en gang. Det er en gang.
Aktiverer første hjørnet. Aktiverer basen. Løp opp av posisjonen. Twister litt inn i det.
Slett løs. Løp løs. Gjør det. Nå holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, og så holder jeg denne her, Denne posen bør du alltid ha i takt med et sitt atgående.
Ikke ta hjulet. Må beskåre deg på taket. Høyre nå til venstre. Stærker fra venstre til borte igjen.
Stå og stå tist. To, to, to. Bedre utstørrelse her. Tå på venstre, to på høyre.
Vøy til øyebæret. Ta tak i venstre. Gjennomført taket og plassert. Venstre tak.
Tidsende halvmåneder i fjordskap. Herifrån til hjemme. To hjul. En i kjøkken.
Og tilbredet hjelp. Skjønner hvordan man alltid skal. Ta taket. Venstre tak.
Plasserasjoner. Øvre hjelp. Ta tak i hjelpen. Kanskje det er litt av en normal tak.
Sidenvinkel eller vindring. Hvis du vil ha veldig sidenvinkel, så må du ha stort høyre eller høyre hånd. Hvis du vil ha vindring, så må du ha håndvindringen slett fra hodet. Stek opp i Bird of Paradise.
Hvis du har noen ambisjoner, så kan du holde ambisjonen der. Det er nesten en klart avapage. Hvis du har noen Bird of Paradise, så kan du løpe slutt med Big Bird Paradise. Alle som kommer ned på hyggeligen, stek dere tilbake i sidenvinkel.
Området er i direksjon. Stek ut begge bena. Bøye venstre knæ. Oppi striding.
Bøye venstre knæ. Sett deg ned på rumpa. Her på venstre knæ, rumpa til siden. Synes jeg sitter oppi knæ.
På venstre rumpa, kan du avdrepe rumpa til siden. Ta oppi på siden til siden. Alle mennesker, støt på kanger. Støt på stakene.
Støt på kanger. Støt på kanger. Støt på kanger. Her er et par kurser, som jeg har opplevd på Stimunet, faen meg godt.
Det ser ut som det er en vast oppgång igjen her. Du bør stå litt høyere fot frem, oppi døra. Gå her for at du kan finne mål. Støt på foten.
Støt på siden. Denne klinger på, den klinger en gang. Når du gjemmer taket, så kan du gjemme taket under, kanskje fra veien, eller hvis du vil prøve opp, nå er det erfaring på seg, å gjemme taket til siden. Ta oppi høyere fot, oppi døra.
Hva hender når du løfter venstre bølg? Stå oppi skridt. Stå oppi skridt. Gjemme taket.
Hva er det du skal gjemme? Gjemme taket. Gjemme taket. Gjemme taket.
Hvis du ikke kan gjemme taket, så kan du gjemme taket til siden. Gjemme taket. Fortsett. Høyere til siden.
Gjemme taket. Gjemme taket. Det er ikke vanskelig å gjemme taket, for du kan jo gå til og med mot taket, men du skal ikke skjønne deg det. Det er veldig vanskelig, men du skal ikke skjønne deg det, for du er på taket, og så kan du gå igjen, og gjemme taket.
Lampen er på trefongen. Gjemme taket. Gjemme taket. Gjemme taket.
Gjemme taket. Gjemme taket. Gjemme taket. Sjekk taket.
Gjemme taket. Skal jeg støyte ut, så kan du åpne taket litt ved vers, men du kan ikke flire taket. Fy faen! Nice!
Kom igjen til dobbla hus. Dette fikk denne sammen på. Du har det. Neste måte er å kjøpe hendene ned.
Du kan også kjøpe hendene fra spisekortet. Hendene fra spisekortet. Du kan kjøpe hendene fra lykkenet eller et sted. Man må kjøpe hendene fra spisekortet.
Du kan kjøpe hendene fra spisekortet. Du kan kjøpe hendene urte! Genert deg, gjør det bra. Jeg gjør det.
Nå skal vi se hva vi kan gjøre med denne. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss.
Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss.
Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss.
Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss. Vi kan ta den med oss.
Her må du bli akkurat som du er da. Kom opp i stålingen og sparke med den. Opp til venstre hånd. Stå litt tett.
Gjør det. Yes. Sånn. Og her er det bra.
Så må du gjøre det vanlig. Det er det som er vanlig. Hvis du hadde hatt hånden med. Gjør det.
Gjør det. Her. Her. Gjør det.
Gjør det. Her. Gjør det. Gjør det.
Og opp. Siden det ikke er noen musikk, så er det bare musikken som spiller. Og det er det som gjør at det er så gøy. Det er bare en person som er fornøyd med det her.
Det er det som gjør at det er noen som kan lytte igjennom det her. Altså, det er mye mer enn det som man vet. Og det er jo det gøyeste med å være med i en sidenight. Slipper noen rødskal, så kommer folk til å nyte det.
Så, nå er vi ved. Høyre, sett deg ned på bukken. Følg med høyre. En side mot venstre, og legg av med høyre.
Lett siden du er på bukken. Strekk øynene opp, ha kraftig. Rødskal bakgrunnen. Sitt med greit hånd.
Høyre knær, opp og bort, opp og bort. Stem, venstre mot. Her er du nå. Sitt etter høyskålen opp.
Takk for at du var på andre siden. Takk. Svart. Svart.
Nå skal vi nå til sali. Rødskal. Nå skal vi til sali. Rødskal.
Nice. Klipp hendene og så går vi ned. Sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, sånn, så Super sakta, super sakte, super sakte, legg litt på om det er noe inngår som vi kan mmm, så snart vi kan mmm, Kløp på en hensdag om du vil, sånn, du kan legge opp noen måter eller løft her på noen avgjørne inn mot motoren Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må ikke se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Du må se begge ender, anners kommer det å hende noe fredst Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Det er grunnen til at jeg tar en tidpann Nå skal vi ta det slutt på en måte Nå skal vi ta det slutt på en måte Nå skal vi ta det slutt på en måte Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling Nå starter vi med 2-penger til identisk rulling