Kjersti Borgen underviser i Ashtanga Vinyasa Yoga og tar deg gjennom Primary-serien med telling, tradisjonelt åpningsmantra og trygg, steg-for-steg-veiledning. Hun legger vekt på Ujjayi-pusten som grunnlaget i praksisen, og møter deg der du er – enten du er ny i Ashtanga eller vil fordype deg i sekvensen.
