Yoga for gravide Pust #2
Her trenger du en god pute å sitte på, evt kan du også sitte på knærne. Her puster vi "den gyldene tråd" pusten, som er ment å optimalisere vårt naturlige pustemønster, men som også kan brukes til smertelingring og som avspenning.
Forrige
Yoga for gravide Solhilsenflow
Neste