Føl deg koblet til din indre visdom med Karina's Jivamukti Open «Dharma calls»-yogaklasse, med fokus på å koble sammen chanting, filosofi og meditasjon med fysisk praksis. Forbedret selvinnsikt og avspenning venter på deg!

Velkommen til Jivamukti Open "Dharma calls", en yogaklasse som gir deg muligheten til å føle deg koblet til din indre visdom gjennom en helhetlig praksis for både kropp og sinn. Timen har temaet "Dharma calls" og består av en Vinyasa praksis støttet av chanting, filosofi og meditasjon.

Vi starter timen med chanting og pusteøvelser, før vi fortsetter inn i det fysiske med solhilsen og tilsvarende dynamiske sekvenser. Timen avsluttes med meditasjon og avspenning for å hjelpe deg å føle deg avslappet og koblet til din indre visdom.

For å delta i denne klassen anbefaler vi at du har to blokker for å støtte kroppen i posisjonene. Karina vil guide deg gjennom øvelsene, og tilby modifikasjoner etter behov for å sikre at du føler deg komfortabel og støttet gjennom hele praksisen.

Bli med oss på en selvinnsiktsfull og avslappende opplevelse med Jivamukti Open "Dharma calls"!