Noen ganger er alt vi trenger en god strekk og litt tid for oss selv for at vi skal føle oss bedre.

Denne avspennings klassen er kun liggende nede på rygg og ett par herlige strekker for blant annet hamstring, itbånd og psoas.

Rull ut ett pledd, finn frem ett belte eller en stropp og gi deg selv litt velfortjent oppmerksomhet.