Bli med å lek med Apana-vayu. Dette er en nedadgående energi som hjelper oss å finne stødighet og ro, men der er også eliminering av både fysisk og psykisk energi. Det er en måte å gi slipp på. Vi starter med noe flow, deretter litt statiske posisjoner for å leke med bevisstheten og energien vår, deretter snur vi det på hodet:) Vi avslutter med meditasjon for å gi slipp.