Denne klassen fokuserer på å styrke baksiden og strekke fremsiden samt bevege seg opp fra matta på kreative måter. Forvent en god dose bakoverbøyer og kreative sekvenser for å forberede kroppen mot overgang fra kamel-bro og bro-kamel. (Du kan fint gjøre klassen og hoppe over den overgangen men den gies som alternativ helt mot slutten)

Passer for deg som har praktisert en stund og har både god kontroll og kjennskap til egen kropp, dens styrker og begrensninger 🙂