En klasse som hjelper deg til å løse opp i stramme setemuskler og tar deg rolig gjennom flere øvelser. Stramme setemuskler kan gi smerter i korsrygg, bekken, sete, lysken og hoften. Ofte kan det skyldes en strekk, dårlig sittestilling, inaktivitet, slitase eller ovebelastning. Følg hele klassen eller finn dine favorittovelser du kan bruke jevnlig. Avsluttes med en herlig «setemassasje» på triggerpunktene. (Du trenger to blokker for denne delen)