Er du klar for å lære Jentespagaten? Har du gitt opp drømmen om å klare denne utfordrende posisjonen? Tror du at du er for gammel eller stiv for å prøve? Da er vårt 5-dagers "Jentespagaten"-program perfekt for deg!

Med vår erfarne instruktør Daniel ved roret, vil du få lære teknikker og få tips og triks for å jobbe deg dypere inn i spagaten. Hamstrings, forside hofte og lår vil trenge god tid på å bli vant til denne intense posisjonen.

Men husk, Jentespagaten er ikke en øvelse som passer for alle. Hvis du har skader eller smerter i bena eller hoftene, bør du unngå øvelsen eller rådføre deg med en helsepersonell før du prøver den. Det er viktig å bygge opp bevegelighet og styrke i bena og hoftene før du prøver Jentespagaten.

Gjennom vårt strukturerte program og veiledning fra Daniel, kan du lære riktig teknikk og bygge opp bevegelighet og styrke på en trygg og effektiv måte. Meld deg på vårt 5-dagers "Jentespagaten"-program i dag og begynn reisen mot å mestre denne utfordrende posisjonen!