Core Nivå 2 er et 3-dagers program som er designet for deg som ønsker å utfordre deg selv og forbedre din styrke, utholdenhet og stabilitet i kjernemuskulaturen.

Dag 1: CORE

Dag 2: Hviledag

Dag 3: CORE

Dag 4: Hviledag

Dag 5: CORE

Dette programmet ledes av den dyktige instruktøren Sebastian Brosche, som har en solid bakgrunn i yoga og en evne til å veilede deltakerne gjennom krevende øvelser på en trygg og effektiv måte.

Gjennom dette programmet vil du få muligheten til å utvikle din kropp og ditt sinn gjennom en rekke avanserte øvelser som fokuserer på kjernestyrke, smidighet og pustekontroll.

Du vil også lære å integrere disse prinsippene i din daglige yoga praksis, slik at du kan fortsette å forbedre deg selv etter at programmet er ferdig. Alt dette kombinert gjør "core avansert" til et ideelt program for deg som vil ta din yoga til neste nivå.

OBS! Dette er ikke for nybegynnere. Start på nivå 1, før du går på nivå 2. Dette er tungt ;)