Velkommen til Yin for hofter med instruktør Cecilie. I denne timen vil vi fokusere på å løsne opp og åpne opp i hoftene gjennom en rolig yin-praksis. Dette vil være perfekt for deg som har sittet lenge på en stol og føler at hoftene trenger litt ekstra kjærlighet.

For å delta i denne timen anbefaler vi at du har to blokker, to bolstere og et teppe (alternativt to store bøker, to puter og et teppe). Cecilie vil guide deg gjennom øvelsene og tilby modifikasjoner etter behov for å sikre at du føler deg komfortabel og støttet gjennom hele praksisen.

Bli med på Yin for hofter for å gi hoftene dine litt ekstra omsorg og for en avslappende yogaopplevelse.