YangYin Core med Astrid
Første halvdel beveger vi oss dynamisk og fokuserer på styrke av kjernemuskulaturen. Andre halvdel roer vi ned med yin-posisjoner for å balansere nyre og blære. Anbefalt utstyr: teppe, pute, to klosser (bøker)
Forrige
Morgenflyt med Sara
Neste