En vinyasa med flytende og myke bevegelser. Se for deg vannets kontinuerlige strøm av bevegelse og la kroppen din smelte inn med dette bildet. Vannet beveger seg med enorm styrke, det former og influerer alt på sin vei, men helt uten anstrengelse. På samme måte skal vi jobbe oss gjennom en sekvens hvor vi finner rom i kroppen og bygger styrke med så lite anstrengelse som mulig. Jeg oppfordrer deg til å slippe hodet og la kroppen lede bevegelsene dine.