Velkommen til 🌟 FlexMobility - 5-dagers mobilitetsprogram 🏋️‍♀️🔥

Instruktør: Cainan Sletten

Varighet: 30 minutter hver dag ⏱️

📅 Dag 1: Fot- og ankelmobilitet 🦶

📅 Dag 2: Hofter og bekken 🕺

📅 Dag 3: Hofter og bekken 🕺

📅 Dag 4: Skuldre og øvre rygg 💪

📅 Dag 5: Håndledd og nedre rygg 🖐️🦴

Dette omfattende 5-dagers mobilitetsprogrammet, FlexMobility, ledet av instruktør Cainan Sletten, tar deg med på en spennende reise med fokus på å forbedre din kroppsmobilitet. Hver økt varer i 30 minutter, perfekt for å passe inn i din daglige rutine. ⏱️💃

Gjennom en kombinasjon av målrettede øvelser og teknikker vil du oppleve økt fleksibilitet, bedre bevegelsesomfang og en generell forbedring i kroppens mobilitet. Programmet er tilpasset alle nivåer, uavhengig av tidligere treningserfaring, og kan tilpasses etter dine individuelle behov og ferdighetsnivå. Med dedikert innsats og kontinuerlig deltakelse gjennom hele 5-dagers programmet, vil du legge grunnlaget for en mer smidig og bevegelig kropp. 🌈✨

Bli med på FlexMobility-programmet i dag og la instruktør Cainan Sletten veilede deg gjennom en inspirerende reise mot bedre kroppsmobilitet og velvære! 💫🙌

Merk: Søk medisinsk rådgivning ved spesifikke medisinske tilstander eller skader.

Lykke til med programmet, og nyt reisen mot økt mobilitet og velvære! 🌟🏋️‍♀️🔥