Pincha Mayurasana med Daniel
Bli med Daniel på en klasse med fokus på å friske opp teknikken for Pincha Mayurasana (Peacock Pose).
Denne klassen passer for deg som vil forbedre teknikken din, men også for deg som vil øve på å balansere uten vegg.
Gjennom klassen vil vi jobbe med å styrke skuldrene, åpne brystet og ryggen, og strekke baksiden av kroppen. Denne klassen passer for yogautøvere på nivå 1-2.
Noen fordeler med klassen kan være
Forbedret teknikk for Pincha Mayurasana, noe som kan føre til økt styrke og bevegelighet i skuldrene og ryggen
Muligheten til å øve på balanse uten vegg, noe som kan forbedre balanse og stabilitet
Strekking og åpning av brystet og ryggen, noe som kan bidra til å forbedre holdningen og redusere spenning i disse områdene
En generell styrking og stretch av baksiden av kroppen
Uansett om du er en erfaren yogi eller ny i praksisen, er denne klassen en utmerket mulighet til å lære mer om Pincha Mayurasana og forbedre din generelle yogapraksis. Vi håper du blir med!