Velkommen til en aktiv klasse hvor vi flyter gjennom styrkende og varmende posisjoner. Dette er en klasse som handler om elementet luft. Vi ønsker å skape en sekvens med følelse av letthet og luftighet. Vi skal få sjansen til å fly, balansere, strekke og å kjenne på den lette følelsen. Ekstra fokus på pusten idag siden det definerer luft.

I denne timen gjør vi flere posisjoner som er noe tyngre, derfor kan det være greit å ha gjort litt yoga før du tar denne timen.