Denne timen er en flytklasse med fokus på balanse. Vi skal utforske balansen i hele kroppen, spesielt bena. Til denne timen kan det være greit å ha noen blokker tilgjengelig, spesielt dersom du har stramme hamstrings eller rygg. Dette er en nivå 2 time, det vil si at det kan være greit å ha gjort noe yoga fra før. Å trene balanse bidrar blant annet til å øke mobilitet, bedre kroppsholdning, koordinasjon og kjernemuskulatur.