Har du lyst til å komme i gang med bevegelse, yoga og trening etter å ha født barn, men føler deg litt usikker på hvor du skal starte? Vårt 7-dagers yogaprogram "Yoga etter fødsel" er her for å hjelpe deg!

Dette programmet inneholder øvelser for styrke og bevegelighet av områder i kroppen som kan trenge litt ekstra fokus etter å ha vært gravid og født barn, som bekkenbunn, mage, rygg og skuldre. Øvelsene er relativt enkle og formålet er å få kroppen din trygt i gang med trening og yoga. Du kan velge fritt blant øktene og trenger ikke ta dem i rekkefølge.

Ta vare på deg selv og kroppen din etter graviditeten og fødselen ved å delta på vårt 7-dagers yogaprogram. Du fortjener å føle deg sterk, bevegelig og med ny energi!