I våre moderne liv sitter vi mye, noe som for mange resulterer i at fremsiden av kroppen blir stram og anspent.

Å jobbe med å åpne fremsiden, samtidig som vi styrker baksiden av kroppen kan bidra til å bedre den muskulær balansen og blant annet resultere i en bedre holdning.

I denne workshopen vil vi gi deg noen tips til hvordan du kan jobbe med bakoverbøyningene på en trygg og behagelig måte.

Velkommen til 100 minutter med teori og praksis som avsluttes i en varmende flyt med trygge bakoverbøyer 🙏🏻