Vinyasa core flow
Å gjøre kroppen stabil og motstandsdyktig gjennom en sterk kjerne. Vi vil jobbe med å styrke core(foran og bak), samt avgifte kroppen gjennom twister som igjen kan ha positiv effekt på immunforsvaret. Et sterkere core kan ha positiv effekt mot ryggplager og dårlig holdning.
Forrige
Feelgood Flow
Neste