Gravidyoga sterk: Ben, hofter og bekken

Gravidyoga - fokus på ben og hofter:

I denne klassen retter vi fokuset mot ben og hofter, som stadig bærer på mer vekt ettersom babyen i magen vokser utover i svangerskapet. Vi beveger oss gjennom posisjoner som både styrker og mykner opp i ben og hofter. Klassen inneholder også bekkenstabiliserende posisjoner.

Forrige

Introduksjon til bekkenbunnstrening

Neste

Gravidyoga sterk: Overkropp-skuldre og rygg