Velkommen til Flow til håndstående med instruktør Daniel. I denne timen vil vi fokusere på å ta bevisste valg gjennom en leken praksis mens vi jobber mot håndstående. Vi vil bruke veggen som en hjelpemiddel i praksisen, så pass på å ha en vegg tilgjengelig.

For å delta i denne timen anbefaler vi at du har et belte eller en stropp tilgjengelig, samt en vegg som du kan støtte deg på. Daniel vil guide deg gjennom øvelsene og tilby modifikasjoner etter behov for å sikre at du føler deg komfortabel og støttet gjennom hele praksisen.

Bli med på Flow til håndstående for å øve på å ta bevisste valg og ha det gøy samtidig mens du jobber mot håndstående.