Korsryggen er den delen av ryggen som får mest belastning gjennom dagen gjennom å bære hele tyngden av overkroppen når vi står og sitter. Derfor er det ikke så rart av mange har problemer med at nettopp denne delen av ryggen er stiv og støl. Med denne videoen vil du komme inn i nedre del av ryggen og fokuset ligger på å slippe på spenningene som har satt seg der gjennom de fysiske øvelsene og bruk av pusten. Gjør denne sekvensen når som helst iløpet av dagen og gjenta når ryggen er spent!