Her tar Stine deg gjennom en typisk allround hjemmepraksis for henne. Litt av alt, en god dose solhilsner, hofteåpnere, noen armbalanser, blant annet gresshoppe og flying pigeon, håndstående, forearmbalanse med bakoverbøy og spagat for å nevne noe. En time med lite forklaring og mye flow, så timen er mer for den erfarne som kjenner til disse øvelsene fra før og vet hvordan man trygt utfører disse hver for seg.