En utfordrende og herlig klasse som inneholder en sideplankesekvens som går igjen flere ganger iløpet av flowen, med mulighet for å bygge på og avansere litt for hver runde.

Timen avsluttes med forarmskorpion mot veggen og en kort stretching før savasana. Perfekt klasse for å virkelig få kontakt med stabiliseringsmuskulaturen!