Core & Flyt
En lang og deilig flow som styrker magen litt ekstra gjennom coreøvelser i solhilsen b varianter.
Bygger opp varme og tempo gjennom repetisjoner av kriger 1 i flyt med pusten. Korte hold i triangel og halvmåne.
Lang beroligende avspenning:)
Forrige
Bli sterk på 8 min
Neste