Er du klar for å prøve deg på guttespagaten?

Gjør deg klar for en utfordring med vårt 5 dagers yogaprogram med Daniel som instruktør. Selv om du kanskje ikke klarer å komme hele veien ned i gulvet med en gang, kan dette være både sunt, morsomt og deilig for kroppen. Guttespagaten har mange fordeler, inkludert:

Økt fleksibilitet i hofter og hamstrings

Forbedret styrke i bekkenbunn, lår og rumpe

Stimulering av indre organer og forbedret fordøyelse

Avslapping av muskler i rygg og skuldre

Mindfulness og økt bevissthet om pusten

Ikke la alderen eller stivheten holde deg tilbake. Meld deg på vårt 5 dagers yogaprogram og begynn din reise mot en strammere og mer fleksibel kropp med guttespagaten.