Ny til Yoga, eller ønsker du en oppfriskning? Våre videoer for nybegynnere er laget for å hjelpe deg i gang med yoga.
Nybegynner

Hvis du er helt ny til yoga, eller om du ønsker en oppfriskning så er dette stedet å starte!

Gravid & Baby Yoga

Tren yoga sammen med ditt barn, eller under svangerskapet

Tutorials

Tips og veiledning for deg som har trent litt før, og for deg som ønsker noen utfordringer

Se alle våre yogavideoer

Gjennomfør en økt med yoga i dag! 🙂

Beinklassen

Beinklassen

Yoga for Langerenn

Yoga for Langerenn

Lunsj Flow

Lunsj Flow

Morgenstrekk

Morgenstrekk

Lang balanse

Lang balanse

Deilig Flyt

Deilig Flyt

Slow Flow med Jenny

Slow Flow med Jenny

Balansekunst

Balansekunst

En heit halvtime

En heit halvtime

Kveldsro

Kveldsro

Snickers

Snickers

Skuldre flyt

Skuldre flyt

Slow and smooth

Slow and smooth

Jord

Jord

Yoga Nidra Live

Yoga Nidra Live

YangYin for hofter

YangYin for hofter

Put your shoulder to the wheel

Put your shoulder to the wheel

Null stress, joggedress

Null stress, joggedress

Vinyasaflow 2/3 med Maja

Vinyasaflow 2/3 med Maja

Tutti Frutti

Tutti Frutti

tutorial sidekråka

tutorial sidekråka

Energy Boost

Energy Boost

Chandranamaskar

Chandranamaskar

Chandranamaskar Intro

Chandranamaskar Intro

Før/etter jobb Flow!

Før/etter jobb Flow!

Yoga for gravide Flyt og Styrke

Yoga for gravide Flyt og Styrke

Yoga for gravide Solhilsenflow

Yoga for gravide Solhilsenflow

Yoga for gravide Pust #2

Yoga for gravide Pust #2

Yoga for Klatring – Hofte Flow

Yoga for Klatring – Hofte Flow

Yoga for Klatring – Core

Yoga for Klatring – Core

Yoga for Klatring – Oppvarming

Yoga for Klatring – Oppvarming

strong flow live

strong flow live

Live Vinyasa Nivå 1-2

Live Vinyasa Nivå 1-2

Core for nybegynnere 3

Core for nybegynnere 3

Core for nybegynnere 2

Core for nybegynnere 2

Core for nybegynnere 1

Core for nybegynnere 1

Effektiv Flow

Effektiv Flow

Morgen Yoga – Myk som katten

Morgen Yoga – Myk som katten

Yin med veggen

Yin med veggen

Yang med veggen

Yang med veggen

Don’t be a tight ass

Don’t be a tight ass

Stressnakke

Stressnakke

Åpne hjertet med to skritt frem, et skritt tilbake

Åpne hjertet med to skritt frem, et skritt tilbake

Kort og intens håndstående flow

Kort og intens håndstående flow

Flyt med pusten

Flyt med pusten

Yoga for gravide Pust

Yoga for gravide Pust

Yoga for gravide Avspenning

Yoga for gravide Avspenning

Yoga for gravide Styrke

Yoga for gravide Styrke

Yoga for gravide Flyt

Yoga for gravide Flyt

Yoga for gravide Utstrekking

Yoga for gravide Utstrekking

Live klasse vinyasa yvonne

Live klasse vinyasa yvonne

Dansende Kriger Solhilsenflow

Dansende Kriger Solhilsenflow

Sterk og strekk beina

Sterk og strekk beina

Basic Solhilsensekvens #4

Basic Solhilsensekvens #4

Kamelen

Kamelen

En intens halvime

En intens halvime

Stines kveldskos

Stines kveldskos

Rullende hund flow

Rullende hund flow

Rullende hund

Rullende hund

Morgenkos

Morgenkos

Tøft og enkelt

Tøft og enkelt

Bli klar for halvmåne

Bli klar for halvmåne

Yin med Bolster

Yin med Bolster

Basic Solhilsen Sekvens del3

Basic Solhilsen Sekvens del3

10 posisjoner på 10 minutter

10 posisjoner på 10 minutter

Basic Solhilsen Sekvens del2

Basic Solhilsen Sekvens del2

Pusteøvelse

Pusteøvelse

Håndstående med Vegg

Håndstående med Vegg

Kjenn deg sterk i overkroppen

Kjenn deg sterk i overkroppen

Dynamiske Hofteåpnere

Dynamiske Hofteåpnere

Kjærlighet for Rygg og Hofter

Kjærlighet for Rygg og Hofter

God Holdning

God Holdning

Basic solhilsen sekvens

Basic solhilsen sekvens

En god strekk

En god strekk

Yogahyttas “JuleTwist” Nisseflow

Yogahyttas “JuleTwist” Nisseflow

Morgenyoga

Morgenyoga

Utfordrende Benbalanser

Utfordrende Benbalanser

Simpel solhilsenflow

Simpel solhilsenflow

Vekk kroppen til liv

Vekk kroppen til liv

Få opp pulsen

Få opp pulsen

Dynamiske Benbalanser

Dynamiske Benbalanser

Hollowback førberedelse

Hollowback førberedelse

Din første vinyasaflow

Din første vinyasaflow

Basic Feelgood

Basic Feelgood

Sidplankeflow

Sidplankeflow

Avspenning for nakken

Avspenning for nakken

Handsfree Klassen

Handsfree Klassen

Kort og Intens

Kort og Intens

Ingen lave pushups

Ingen lave pushups

Lær gjennom repetisjon

Lær gjennom repetisjon

Halvmåne

Halvmåne

Avansert avspenning

Avansert avspenning

Hollowback forberedelse (holloween)

Hollowback forberedelse (holloween)

Handstand flow

Handstand flow

Hopp tilbake fra kråka

Hopp tilbake fra kråka

Avansert Armbalanseflow

Avansert Armbalanseflow

Hamstring Flow

Hamstring Flow

Stines hjemmepraksis

Stines hjemmepraksis

Lekne solhilsner

Lekne solhilsner

Bare kos

Bare kos

Crow Flow

Crow Flow

Tradisjonell Hodestående

Tradisjonell Hodestående

Sideplanke

Sideplanke

Varm time for en kald dag

Varm time for en kald dag

Finn kontakt, finn styrke

Finn kontakt, finn styrke

Let’s twist again

Let’s twist again

10 min som gjør dagen bedre

10 min som gjør dagen bedre

Yoga for menstruasjonssmerter

Yoga for menstruasjonssmerter

Myk, Rolig flow

Myk, Rolig flow

Finn ro i en aktiv flow

Finn ro i en aktiv flow

Switchleg Håndstående

Switchleg Håndstående

Kort morgenpraksis

Kort morgenpraksis

‘Nesten Tradisjonell’ Vinyasa

‘Nesten Tradisjonell’ Vinyasa

Gi slipp på dagen

Gi slipp på dagen

Armbalanseflow

Armbalanseflow

Utholdenhet i Balanse

Utholdenhet i Balanse

Lange hold

Lange hold

Strekk ut spenninger i korsryggen

Strekk ut spenninger i korsryggen

Håndstående forberedelse

Håndstående forberedelse

Mini Core Flow

Mini Core Flow

Stressless

Stressless

Live Hip Flow #2

Live Hip Flow #2

Childs pose Klasse

Childs pose Klasse

LIVE: Hofter og Bryståpnere

LIVE: Hofter og Bryståpnere

Rolig basic

Rolig basic

Yin Flow med Elisabeth

Yin Flow med Elisabeth

Morgenstund har gull i munn

Morgenstund har gull i munn

Myk som Katten

Myk som Katten

Yang for en glad mage

Yang for en glad mage

Flight Club #1

Flight Club #1

Hip Flow #1

Hip Flow #1

Core Flow #1

Core Flow #1

YangYin #1

YangYin #1

Nøyaktig flow for nybegynnere LIVE

Nøyaktig flow for nybegynnere LIVE

Dansende Kriger Flow Live

Dansende Kriger Flow Live

Happy Hour

Happy Hour

Yin Flow

Yin Flow

Yoga for Seniorer #3

Yoga for Seniorer #3

Yoga for Seniorer #2

Yoga for Seniorer #2

Yoga for Seniorer #1

Yoga for Seniorer #1

Gravid Yoga – Dynamisk flyt

Gravid Yoga – Dynamisk flyt

Gravid Yoga – Rolig flyt

Gravid Yoga – Rolig flyt

Yin Klasse

Yin Klasse

Yin – ‘Hjertekjærlighet’

Yin – ‘Hjertekjærlighet’

Yin for hofter

Yin for hofter

Yin for en glad mage

Yin for en glad mage

Yang Yin

Yang Yin

Yin mot utbrenthet

Yin mot utbrenthet

Yin for å balansere hverdagen

Yin for å balansere hverdagen

Tre Yin poser

Tre Yin poser

Yinyasa #2

Yinyasa #2

Yinyasa #1

Yinyasa #1

Tre duer (hofteåpner)

Tre duer (hofteåpner)

Anuloma viloma

Anuloma viloma

Cooldown

Cooldown

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Kroppsscanning og Meditasjon for kroppsbevissthet

Kroppsscanning og Meditasjon for kroppsbevissthet

Takknemlighets meditasjon

Takknemlighets meditasjon

Mindfulness meditasjon

Mindfulness meditasjon

Yoga for Korsryggen

Yoga for Korsryggen

Yoga for Styrke #1

Yoga for Styrke #1

Yoga for Styrke #2

Yoga for Styrke #2

Yoga for Styrke #3

Yoga for Styrke #3

Rocket Yoga 2

Rocket Yoga 2

Rocket Yoga 1

Rocket Yoga 1

Ashtanga Primary Series – Mini

Ashtanga Primary Series – Mini

Ashtanga Primary Series – Halv

Ashtanga Primary Series – Halv

Ashtanga Primary Series – Full

Ashtanga Primary Series – Full

Intro til Ashtanga Yoga

Intro til Ashtanga Yoga

Allround Flow

Allround Flow

Animal Flow

Animal Flow

Uniaoflow enkel

Uniaoflow enkel

Anusara inspirert klasse #1

Anusara inspirert klasse #1

Flow til musikk

Flow til musikk

Lang flow

Lang flow

Solhilsner Viderebygging

Solhilsner Viderebygging

Solhilsen Introduksjon

Solhilsen Introduksjon

Energetisk Vinyasa Flow

Energetisk Vinyasa Flow

Slow Flow

Slow Flow

Start dagen med Solhilsen C

Start dagen med Solhilsen C

Mandala Flow

Mandala Flow

FeelgoodFlow

FeelgoodFlow

Gatepose flow

Gatepose flow

Forarmbalanse flow

Forarmbalanse flow

Håndstående Flow

Håndstående Flow

Flow on the Go

Flow on the Go

Core & Mage Dag 3

Core & Mage Dag 3

Core & Mage Dag 2

Core & Mage Dag 2

Core & Mage Dag 1

Core & Mage Dag 1

Om oss


OnlineYoga.no er startet av Stine Hegre og Sebastian Brosche. De er begge yogainstruktører med lang erfaring. Stine tok sin første YogaTeacher Training i USA, og har studert med mange anerkjente internasjonale lærere siden 2009. Stine er sertifisert Vinyasa og Yin Yoga lærer, og i tillegg til OnlineYoga.no så driver hun JOY Yoga studio i Oslo sammen med sin mann Sebastian. OnlineYoga.no driftes av Joy Yoga AS - org.nr. 816 694 132

Kontakt oss


Hvis du har noen kommentarer eller spørsmål så kan du kontakte oss ved å sende epost til support@joyyoga.no.

Følg oss